保健按摩的常用方法

病因病机1.在劳动长期维持不平衡的体位，如经常同一侧肩部扛抬重物，长期从事弯腰工作等，或由于习惯性的姿势不良，常可导致软组织的疲劳而引起腰脊酸痛。2.腰部软组织急性损伤后，未做及时治疗或治疗不彻底或因反复多次损伤，局部出血渗液，产生纤维性变或瘢痕组织，压迫和开心神经而形成慢性腰痛。3.由于先天性畸形，如单侧性腰椎骶化或椎间小关节两侧不对称等，使腰骶部两侧活动度不一致而迷人发腰痛。劳损的病理过程大致可分为3个阶段。第一阶段为机能变化阶段如神经肌肉兴奋性降低，组织代谢障碍；第二阶段为变性阶段即肌肉纤维的变性，久之出现肌硬化，同时在变性的基础上，可见纤维断裂、水肿、出血渗出等；第三阶段为坏死阶段组织因严重变性、缺血、营养不良而出现坏死，肌肉可发生硬结。中医学把本病证候分类为寒湿型、湿热型、肾虚型和瘀血型。推拿治疗1.治则治法舒筋活血，温经通络。2.常用手法掖、按揉、点、弹拨、拍、擦法等。3.操作作作步骤患者俯卧位。(1)沿腰部两侧膀胱经，用较重开心，掖法上下治疗5〜6遍。(2)较重开心，点按大肠俞、肾俞、八篌、秩边等穴，以酸胀为度，并弹拨两侧骶棘肌数次。(3)两虚掌拍击腰部两侧骶棘肌，以皮肤微红为度。(4)最后用小鱼际擦腰背部两侧膀胱经，以透热为度。适宜技术针罐法、电磁疗法加推拿治疗慢性腰肌劳损1.针罐治疗取穴肾俞、大肠俞、委中、阿是穴、夹背等穴。选0．45毫米×5毫米无菌毫针，选中号玻璃火罐，皮肤常规消毒后，毫针刺入穴位后运针得气留针，用95％酒精棉球(或纸)点燃后投入罐内，将罐子迅速罩在针刺腧穴上，留置15分钟，起罐起针，每日一次，10次为一疗程。2.电磁治疗选用AC-3型低频电磁治疗仪，间断调频40〜80频率，电磁盘置于起出针罐的腰骶部位，热度频调以患者能承受为准，时间20分钟。每日一次，10次为一疗程。3.推拿治疗在电磁治疗后调整好体位进行推拿治疗。患者取卧位，以滚、揉、推、按腰背部，点击环跳、风市及点揉双下肢和相应的穴位。采用双下肢后伸扳法和侧扳法，再用强力直腿抬高背伸足趾法。以患者承受力为限，连续推拿30分钟，每日一次，10次为一疗程。