创意美食腊肉豌豆米饭小披萨

发布时间：2020-01-13 09:30:29 阅读：次来源：台笔厂家

创意美食腊肉豌豆米饭小披萨

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披萨以前做过，做出不同的口味出来，家里的剩下的米饭不能浪费，做道创意美食----腊肉豌豆米饭小披萨，做成小个造型，烤着吃，超美味哦。

【腊肉豌豆米饭小披萨】

主料：剩米饭110g、

辅料：豌豆12g、腊瘦肉20g、拉丝奶酪12g、番茄酱两茶匙、

步骤：

1.所有食材（腊瘦肉提前浸泡）。

2.把腊瘦肉切成小块，和豌豆一起放锅里煮开，再继续煮5分钟左右。

3.用蛋挞模把米饭做成一小饭团。

创意美食腊肉豌豆米饭小披萨

4.在饭面上先涂上一层番茄酱，再放上奶酪，接着把切成小块的腊肉和豌豆铺上面。

5.最后再放一层奶酪。

6.烤箱预热，上下火150度烤12分钟便可。

创意美食腊肉豌豆米饭小披萨

小贴士

1.因为腊肉比较咸，所以我没放其它任何调料了。

2.如果米饭不是很粘，可以把手弄湿，这样好操作些。

豌豆（鲜）的营养价值

富含丰富的碳水化合物、铜和胡萝卜素等营养素，特别适合出现暗适应能力下降，夜盲及干眼病；生长发育受阻；味觉、嗅觉减弱，食欲下降；头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及失眠等人群。

豌豆（鲜）的食用效果

1.增强机体免疫功能

豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。

2. 防癌治癌

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豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。

3.通利大肠

豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。

总结：小披萨的做法简单，比大披萨浪费时间，不过吃起来味道还是不错的，非常好吃美味。