台笔厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
台笔厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【消息】马拉松必备实用装备指南轻松享受跑马乐趣

发布时间:2020-11-22 12:02:05 阅读: 来源:台笔厂家

马拉松备战装备指南

厦门马拉松2015报名开始了,想参加马拉松比赛吗?42.195公里,对于初跑者是一个不敢轻易尝试的距离,对于资深老鸟来说可谓是就轻驾熟,是一个迷人又充满变量的距离。但有一点是共通的,参加一场马拉松的赛前准备工作不可马虎,否则很可能影响到休息与比赛过程,无法尽情享受跑马的乐趣。

延伸阅读:2015厦门国际马拉松赛1月3日开赛 只进行全程和半程比赛2015厦门国际马拉松赛线路详情

顺利跑完一场全程马拉松究竟要带哪些东西?如果你是一名初跑者,是否想什么都带,最后发现成为累赘或漏带了造成了麻烦?

工欲善其事,必先利其器!马拉松,Are you ready?

在出发前武装起来吧!~

NO.1 一双合适的跑鞋

或许你会说不是也有人赤足跑马拉松?没错,是可以,但对于新手来说这似乎不太可能。一双合适自己的鞋子是首当其冲需要准备的,不仅是参赛的基础,也帮助新手降低受伤的风险。

所以请了解自己的脚型,选择合适的跑鞋并将其收进行李袋,或穿在脚上。

切记:不要穿新鞋参加比赛,请穿着平时惯穿的鞋子。即使是新鞋,至少穿上训练磨合1个月再投入比赛,避免因为脚不适应,或鞋子不够松软而受伤不适。

NO.2 速干、透气面料着装

鞋子搞定之后,接下来就是衣服和裤子。“参加比赛不是会发比赛T恤?”没错,通常比赛都会给选手发放比赛T,但这里为什么建议新手自备比赛服,因为发放的衣服可能出现尺码大小不合适的情况,又或者样式不好看、颜色不好看等等各种不确定因素。特别是秋冬季节跑步时需要保暖,官方发的衣服有可能在保暖上不能达到个人所需。

衣服面料:请勿穿戴棉质的衣服,选择透气性强、吸汗快、轻盈有弹性的衣服。

下身:

紧身裤:

主要注重的是良好的贴合性,大致列举几个特点:

A. 贴身:之所以说宽松衣裤功能性差,主要是因为紧身裤的良好贴合性可以带来跑动中的无负担感,恩,就是裸奔的赶脚~

B. 导汗:紧身衣的导汗性和透气性也很出色,在夏天可以将汗水迅速排出,避免在体表聚集汗水引起不适。在冬天汗水排出后会在衣服表面风干,而衣服同时起到了隔离层的作用,避免汗水被冷风风干时带走体表温度。可谓冬暖夏凉~

C. 防寒:不会兜风,也不会从裤腿里面灌风,而且在寒冷或大风的天气可以避免冷风直接冲击到皮肤表面,而且部分紧身裤针对大腿和膝盖部分有加厚层。

如何选择好的紧身裤:

1)材料:速干,弹性好。

2)版型:合体的剪裁,保证良好贴身性,松紧恰当。

3)细节:反光条,小口袋,裤口防滑条。

上一页1234下一页显示全文

lv领带

纪梵希

浪琴玫瑰金手表

相关阅读