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【消息】低血糖吃什么好的最快低血糖吃什么好食物低血糖吃什么好呢

发布时间:2020-12-25 21:42:01 阅读: 来源:台笔厂家

很多低血糖患者都会问:低血糖吃什么好的快。其实低血糖饮食治疗是有一定预防作用的,但是要达到根治程度,还是跟个人治疗有关系。那么低血糖食物到底吃什么好呢?低血糖吃什么食物?小编告诉大家5大类食物有效预防低血糖。

荤素兼吃

饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

能食用刺激食欲的食物和调味品

伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

多吃富含蛋白质食物

如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物。

诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

养心益血也可食用

莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

12 很多低血糖患者都会问:低血糖吃什么好的快。其实低血糖饮食治疗是有一定预防作用的,但是要达到根治程度,还是跟个人治疗有关系。那么低血糖食物到底吃什么好呢?低血糖吃什么食物?小编告诉大家5大类食物有效预防低血糖。

增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。

纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血糖浓度。

高钠、高胆固醇饮食

与高血压病相反,低血糖宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

低血糖患者饮食注意事项

血糖低的饮食治疗一定要注意:

1、饮食要均衡

2、每天定时定量用餐。

3、血糖低的饮食治疗方式不可一成不变,要学会根据病情的变化而变化。

4、把一天的食物热量换算出来,了解其性质和重量,制定不同的菜单,包括零食和水果。

5、血糖低的饮食治疗对于主食要以清淡为主,少吃盐和油炸食物。

6、少吃肉多喝水,多吃纤维素食物。

7、酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定,最好能戒除或少用。

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