多喝咖啡可预防2型糖尿病-【新闻】
发布时间:2021-04-08 21:50:06
阅读:次
来源:台笔厂家
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
研究发现,早晨喝一杯咖啡比喝一杯含糖果汁可能更好,至少可以预防备受关注的2型糖尿病。
咖啡为何会预防糖尿病的确切原因还不太清楚,但一种可能是,咖啡中的镁或绿原酸等特定成分提高了人体对血糖的调节能力。另外,咖啡因对新陈代谢产生的刺激可能有助于控制体重。
当人体失去对胰岛素的敏感性,2型糖尿病风险就会随之升高。这种紊乱与肥胖有着密切关系。与喝咖啡的人相比,喝含糖软饮料和果汁的人具有更高的肥胖风险和糖尿病风险。
霍普金斯医学院的这些发现是以美国的12204名中年人的调查资料为依据的。这些人在1987年-1999年间被追踪调查,开始时他们都没有糖尿病史。
调查人员通过对参与者饮食情况的详细询问,在考虑了其他影响因素后,发现咖啡饮用者发展成2型糖尿病的风险仍然更低,那些每天喝4杯或更多咖啡的人只有低于1/3的人被诊断出患上了糖尿病。但研究人员表示确定是否咖啡本身对预防糖尿病真正具有影响力,还需更多的研究。
专家温馨建议:
随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。
相关阅读
- 中国一拖震撼亮相武汉国际农机展0切刀片修补机水冷柜机高温蝶阀键盘开关Frc
- 中联重科爱心改变命运慈善助学再行善举1筛选机介休土工布纹身泳装Frc
- 浙江富阳将启动第六轮关停造纸落后产能工作汕尾钢板模架数据服务制瓦机砂铸件Frc
- 故障排除输水故障排除一例腰靠桌面玩具保健鞋电机轴承花鲢养殖Frc
- 密度测量法印刷色彩测量标准线性光耦兴平燃料油石油助剂卫衣Frc
- 谁是最后一根稻草巴斯夫收益预期下调30奉化半径规上网卡豪华车刹车片Frc
- 美国有望五年内成天然气净出口国防水智能产品苹果手机电声器材拳击用品Frc
- 焦煤仍面临较大回落情绪焦企挺价心态逐渐加无袖洋装桑拿服六角螺栓专业泵通信电缆Frc
- 进击吧开挂的发动机锡柴DPF媒体沟通会暨扭转弹簧大同锰氧化物化学品船风力发电Frc
- 枝江酒业启用新型物流防伪标识颜料填料音箱功放光配线架多士炉广告条幅Frc