两性知识:如何提高男人的性功能?
发布时间:2022-05-11 15:15:32
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来源:台笔厂家
2021/12/621:03:21 来源:网络
爬山对于男性性功能的改善非常有利。
有网友调侃男性的性功能:10岁雀巢,20奔腾,30日立,40正大,50微软,60松下,70联想。
调侃归调侃,回归到现实,这种调侃却能非常贴切地折射出,男性的性功能,在年龄增长基础上,所出现的自然减退的现象。
说到这里,可能会有男性朋友不禁要问:性功能减退能不能避免?增强性功能或者性功能锻炼的方法有哪些?
对此,专家指出,性功能减退,如果是在年龄增长基础上自然发生的,一般是无法避免的;如果是由前列腺炎、前列腺钙化等前列腺疾病引起的,则可以通过对相关疾病的治疗,来实现有效的缓解甚至解除。
关于性功能的锻炼,目前比较常见的方法,主要有运动(哪种运动提高性能力)锻炼和房中术锻炼。就实际效果和可操作性而言,运动锻炼的被认可程度,,要远远高于房中术锻炼。
能够锻炼性功能的运动,现代医学指出,主要以提肛、游泳(游泳)、爬山、跑步(跑步)、深蹲、跳绳、原地扭腰、仰卧起坐等下肢、肛周、腰腹较多参与的运动为主,尤其是提肛运动。
专家介绍说:从位置上来看,前列腺深处腹腔与男性的会阴相毗邻。成年男性,在进行下肢、肛周、腰腹较多参与的运动时,腰腹、肛周、会阴的肌肉,会随着出现节律性收缩舒张,从而形成对前列腺的一种按摩。
在腰腹、肛周、会阴肌肉的“按摩”作用下,前列腺腺体的血液循环得以促进,弹性得以有效维持、甚至增强。据临床观察:相当一部分男性,尤其是患有前列腺疾病的男性,在进行下肢、肛周、腰腹较多参与的运动一段时间之后,射精无力、射精无快感等性功能减退症状,都得到了明显的改善。
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