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“白骨精”平时太“宅”健康有隐患

发布时间:2022-06-08 17:22:32 阅读: 来源:台笔厂家
“白骨精”平时太“宅”健康有隐患 “3·8”国际妇女节刚刚过完自己100周岁生日,大部分得以休息半天的女性“白骨精”(白领、骨干、精英的简称)又要重新回到自己的岗位上,继续“朝九晚五”并不时加班的生活,缺乏运动和合理的作息时间让许多女性白领都处在一种“亚健康”状态,她们的健康问题备受关注。

尤其在像广州这样的大城市,女性白领工作繁忙,经常食无定时,一坐在座位上就日以继夜。“一回到办公室就坐在椅子上,就对着电脑屏幕不断地敲键盘,有时候回到家就感觉全身酸痛,尤其是肩膀,很难受。”在一家外资企业工作多年的陈女士说,“有时候晚上还要去应酬,即使不用应酬下班就要挤公交,回去洗个澡做一下自己事,然后就差不多该睡觉了,哪有什么时间去做运动?即使是周末,辛苦了一周,都不想去动了,会觉得好累,还不如好好休息或者去逛下街。”

陈女士的这种工作、生活状态正是大多数“白骨精”的一个代表。而在公司工作只有一年的白领小李情况就更加严重,“平时没事干的时候我宁愿‘宅’在家中,看看电视,上上网。”一天到晚对着电脑,又不去运动,让年纪轻轻的小李患上了轻微的颈椎病。

年纪轻轻刚投入工作就在身体上出现了各种各样的问题,让许多人都担心起这样一个“健康高危”群体。有专家表示,整天坐在办公室工作的白领一定要注意在工作之余多活动一下身体。“即使挤出那么10到15分钟动动脖子,扭扭腰,对于全身酸痛这样一个症状也有很好的缓解作用。”他还说,“如果发现自己身体有什么样的不适,就要尽快求医,不要积累成了大问题再去看医生,那个时候就可能无法挽回了。”

他还提示“白骨精”们,遇到工作压力时一定要找到合适的宣泄渠道,不要把问题藏在心中,这样容易得抑郁症,最终会对工作、生活带来十分消极的影响。

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