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全球10亿人身患高血压这4类人是高危人群

发布时间:2021-01-21 19:07:55 阅读: 来源:台笔厂家

说起高血压,很多人都习以为常,可要知道的是,虽然高血压是非常常见,且发病率比较高的一种慢性疾病,但如果不好好控制血压的话,同时也会伴随着心、脑、肾等其它器官组织受损害,甚至是心脑血管疾病的危险因素。

据美国全国健康以及营养调查的数据显示,患有高血压的人群每年都会增多,且据估计看来,全世界就有10亿左右的人群已经是高血压患者了。

并且越是没有高血压症状的人群越要重视,很可能是症状没有十分明显并没有表现出来,所以大家千万不要小觑,如果你是以下4种高危人群,就要注意了。

高血压高危人群1:喜欢重口味食物

很多人都喜欢吃重口味的食物,相反清淡的食物却接受不了,即使是多咸的食物也都能吃下去,大不了就多吃一些主食,但要告诉大家的是,你已经被列为高血压的高危人群了。

当我们摄入大量的食盐,最坏的再加上摄入了含有大量盐分的零食,如薯片、饼干等,吃的越来越咸,那么相对应的摄入的钠也会越来越多,最后在体内堆积,造成机体中的水分被钠阻挡,进而导致的结果就是血压越来越高,最终罹患高血压。

高血压高危人群2:肥胖

随着人们物质条件越来越好,肥胖的人群也越来越多,想减肥的人也不在少数,即使是这样,多数人也没有控制好自己,最终还是以减肥失败而告终。

可为了身体健康考虑,你一定要重视这个问题了,据一项调查数据表明,肥胖人群患高血压的危险性是正常体重人群的3倍。

特别要注意的是,看着不胖腰围却很大的人群,男性腰围要超过了90厘米,女性超过了85厘米,那么同样是正常腰围人群的4倍还要多。

高血压高危人群3:喝酒

喝酒人群不仅容易罹患肝癌,还是高血压的危险因素,如果我们经常大量饮酒的话,长时间下来,酒精在体内给肝脏带来负担,没有及时的排出体外,积累的一定程度就会对动脉血管造成损伤,引发动脉硬化,使血压升高,不利于身体健康。

高血压高危人群4:遗传

如果你的直系亲属当中,患有高血压的话,那么就要注意了,遗传因素就占30%,要比其它没有遗传性的家庭患高血压的风险大。所以,日常生活中,更要严格控制好自己的饮食,多于清淡为主,不吸烟不喝酒,每天进行有氧运动的训练,才是健康的基础保障。

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