早餐儿子迷上了它，简单营养又美味

早餐儿子迷上了它，简单营养又美味

一日之计在于晨，早餐作为一日三餐中最重要的一餐，能给我们补充营养，开启美好的一天。但是现在有些年轻人，晚上睡得晚，早上不想早起，每天只是在路上匆匆忙忙地买些早点打发自己，或者不吃早餐，长此以往是对身体不好。其实很多早餐，无需花费多长时节，就能制作出美味又营养的早餐来。其实好的食物不仅能带来味觉的享受，还能给我们带来好心情。

对于热爱生活的人来说，早餐让美味填满，良好心情就能从一天开始了。平时我家从来都不在外面买早餐，我会提前准备好食材，面包片，面条，馒头等主食和一些能搭配的蔬菜水果，第二天一早，无需太长的时间，轻松搞定一顿早餐，简单美味，营养又全面，比外面买的强得多，还无须排队，无须担心食品安全，省心了。

今天给大家推荐我家上桌率最好的一道早餐鸡蛋火腿三明治，平时做面包时，我常会随便烤隔吐司，虽然烤制时间长，但孩子特爱吃，因为它可以变着花样做成各式不同的品种，三明治，焗吐司片，还能变着花样做成披萨多么等。用面包片做三明治最简单了，加入鸡蛋，火腿，水果，蔬菜，奶酪等。五月早餐儿子迷上了它，简单营养又美味，只需5分钟，我特乐意做，天天吃都不腻。

最近被东菱三明治早餐机种了草，它高颜值，体积小巧不占地方，且一机多用，集煎，烤，煮，蒸等为一体，多种用途。最后还是忍不住败了回来，忍不住拿出来秀秀。这款早餐机分为两个区域，左手边是三明治区{标配三明治盘，还可选用华夫饼/甜甜圈/果挞/蛋糕等烤盘}，右手边是煎煮区，标配全能煮锅，蒸隔和平底煎锅，可用它们焖煮，煎鸡蛋香肠培根等，蒸馒头包子等。两个区域分双旋钮各自单独控制，你可同时双区同时操作，能节约时间。东菱三明治早餐机，早起几分钟用它能做好早餐，简单美味又营养。下面就来我今天用5分钟做出的鸡蛋火腿三明治吧，再搭配上自制的鲜榨果汁，一顿元气早餐用夹缝时间轻松完成了。

【鸡蛋三明治】

原料：全麦面包片鸡蛋黄瓜奶酪片黄瓜西红柿黑胡椒碎油盐

制作：1.准备好原材料；2.将全麦面包片放入东菱三明治烤盘中；三明治一边煎锅脱抹一层油，将鸡蛋打入煎锅中；3.煎鸡蛋时撒入少许盐；4.将鸡蛋煎至自己喜欢的程度即可，这时面包片也可以出锅了；5.将烤好的面包片上面放上黄瓜片；6.盖上奶酪片；7.放入西红柿片；8.盖上火腿片；9.最后将煎好的鸡蛋放在上面，撒上些黑胡椒碎即可；

10.美好的一天开始，慢慢享用早餐吧。

小贴士：此款东菱三明治机集多种功能一体，即可烤面包片（左边为三明治烤炉），又可以蒸包子，煮汤（右边电磁炉上配有煮锅及蒸盘）；还配有煎锅，可以煎鸡蛋、面饼等。

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